上火牙齦腫痛怎么辦?多吃這4種食物

導讀:大蒜不僅對于對抗粉刺有一定的療效,在混合了一點巖鹽之后,對于緩解牙痛也具有非常好的作用,可以幫助你完全消除疼痛的感覺。

上火牙齦腫痛怎么辦?多吃這4種食物

很多人上火了之后,牙也跟著遭殃,牙齦腫痛得人吃不好,睡不好,應該怎么辦?其實,對于牙齦腫痛的治療,除了有藥物外,還可利用飲食療法,那上火牙齦腫痛吃什么好?有哪些食物可以治療牙齦腫痛?別急,下面就一起來了解下!

牙齦腫痛多吃4種食物

其實要治療牙齦腫痛,關鍵還在于降火,可以多吃些下火的食物,如苦瓜、梨、蜂蜜等等。

苦瓜

苦瓜又稱涼瓜,中醫認為苦瓜味苦性寒,入心、脾、胃經,主要有清熱解毒、明目的功效。如果內熱干燥牙齦腫痛、便血,可吃點苦瓜清熱解毒。脾胃虛寒的人如果牙齦腫痛,需在烹飪時加入辛味的食物,如辣椒、胡椒、蔥、蒜,免得損傷脾肺之氣。

番茄

經常有牙齦紅腫等癥狀的人群在平時生活中還可以多吃些番茄,這種食物中含有大量豐富的胡蘿卜素,對各種炎癥都具有很好的防治作用。而且在番茄中還含有豐富的維生素c和b族維生素,尤其是其中的番茄紅素具有機槍的抑制細菌作用,而牙齦紅腫很多時候也是細菌引起的炎癥。

上火牙齦腫痛怎么辦?多吃這4種食物

有牙齦腫痛等癥狀的患者在平時生活中同樣可以多吃些梨,這種水果中所含有的豐富蛋白質、脂肪、糖、粗纖維等營養物質同樣對炎癥具有很好的治療作用。而且在梨中還含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質,經常食用可養陰清熱、利尿通便、解熱。我國中醫指出梨具有潤燥消風、有潤肺、消痰、清熱、解毒等功效,而且由于其鮮嫩多汁、酸甜適口的特點,又被稱為"天然礦泉水"。

梨的食用方法有很多,除了可以直接食用之外,還可以與川貝一塊煎水飲用,對牙齦腫痛的治療效果會更加明顯。同時還可以將梨榨汁飲用,同樣可以清熱去火。

蜂蜜

可以說蜂蜜自古以來就是我國營養最豐富的一種天然滋養食品,在我國民間它更是最常用的滋補品,而且我國中醫指出蜂蜜還具有去火以及清熱的作用。而且根據研究發現,蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸,除此之外還含有豐富的果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶等營養成分。

經常喝蜂蜜水可幫助我們有效的起到滋養、潤燥、解毒、美白養顏的作用,因此經常有上火以及便秘等癥狀的人群,在平時生活中應該適當多喝些蜂蜜水。

上火牙齦腫痛怎么辦?多吃這4種食物

緩解牙齦腫痛的小偏方

可是很多人因為牙齦腫痛寢食難安,是否有辦法緩解疼痛?想要緩解牙齦的痛,不妨試試下面這幾個小偏方!

1、青檸汁

青檸含有可以殺死諸多細菌的強烈的柑橘酸。你可以把它搗碎,將汁液放置在一個杯子中,然后吸入滴管,就可以讓這些汁液成為滴在牙齒上的止痛藥了。

它能夠清潔你的牙齒,并且同時處理掉會引發傳染的有害細菌。不過,若你口腔中有潰瘍或者傷口,就要盡量避免使用這一方法了。

2、洋蔥汁

大家都有這樣的感受,就是接觸洋蔥會讓我們流眼淚,但是你知道嗎?洋蔥的自然汁液可以幫助你緩解牙痛哦。

只要一點點的就可以夠緩解你幾個小時的疼痛。切下一片,把它放在疼痛的牙上,或者把里面的汁液擠到碗中,使用滴管把它點在牙痛的地方。

3、大蒜和巖鹽(石巖)

大蒜不僅對于對抗粉刺有一定的療效,在混合了一點巖鹽之后,對于緩解牙痛也具有非常好的作用,可以幫助你完全消除疼痛的感覺。

把蒜瓣搗碎,添加巖鹽,這就做成了完美的藥品。如果再牙痛的話,就試試吧。

提醒:要想遠離牙齦腫痛,需注意飲食,勿吃過硬食物,少吃過酸、過冷、過熱等刺激牙齦的食物;還要注意口腔衛生,養成"早晚刷牙,飯后漱口"的良好習慣;同時切忌脾氣急躁,容易動怒會誘發牙痛,故宜心胸豁達,情緒寧靜

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